플라시보와 노시보 효과가 이런 뜻?

플라시보와 노시보 효과가 이런 뜻?

플라시보 효과란?

안녕하세요. 오늘은 우리가 흔히 경험하지만 잘 모르는 현상 중 하나인 '플라시보 효과'에 대해 이야기할까 합니다. 플라시보 효과는 쉽게 말해 생각이 가지는 힘이라고 보시면 되는데요.

플라시보 효과의 예

혹시 생각만으로 특정 질병이 악화 되거나 호전되는 영향을 줄 수 있다는 사실 아시나요? 우리가 흔히 듣던 플라시보 효과 중 하나가 엄마 손은 약손인데요. 옛 기억이 새록새록 떠오르지 않으실까 싶습니다. 이렇게 어릴 적 엄마가 배를 만져준 후 복통이 완화된 적이 있으실 거에요.

플라시보 효과의 정의

플라시보 효과는 다시 말해 심리적 요인에 의해 병세가 호전되는 현상이라고 말씀 드릴 수 있어요. 환자가 어떤 치료를 받지 않았음에도 불구하고 그 치료가 효과를 나타내는 현상을 뜻합니다. 이것은 단순히 심리적인 영향으로 생기는 게 아니라 신체적인 변화도 포함된다는 게 놀라운 점이에요. 한마디로 우리 믿음과 기대가 실제로 우리 몸을 변화시킬 수 있다는 것이죠.

플라시보 효과의 실제적인 영향

실제로, 플라시보 효과를 연구하는 과학자들은 이 현상이 단순히 '머릿속'에서 일어나는 것이 아니라, 뇌에서 특정 화학 반응을 일으키며 신체의 신경계와 내분비계를 활성화시킨다는 사실을 발견했습니다.

노시보 효과란?

플라시보 효과와 반대되는 효과로 노시보 효과가 있는데요. 해로운 영향을 미치지 않는 처리나 치료를 받았을 때, 환자가 악화되거나 부정적인 효과를 느끼는 현상을 의미합니다. 의학적으로 이 효과는 '악한 믿음'이나 '부정적인 기대'에 의해 발생해요.

노시보 효과의 예

노시보 효과 역시 심리적인 요인과 생리학적 요인이 서로 작용해 발생하며, 이에 따라 환자의 불편감이 증가하거나 증상이 악화될 수 있어요. 쉬운 예로 환자가 약을 복용할 때 해당 약물에 대한 부정적인 정보를 듣거나 읽으면, 그 약물을 복용한 후 전혀 예상치 못한 부작용이나 불편감을 경험할 가능성이 높아져요.

노시보 효과의 실제적인 영향

노시보 효과를 연구하는 과학자들은 이 현상이 환자의 뇌에서 '부정적인 기대'에 의한 신체적 반응을 일으키며, 이로 인해 실제로 건강 상태가 악화되거나 새로운 증상이 발생하는 것을 발견했습니다.

 

오늘은 플라시보 효과와 노시보 효과에 대해 알아봤는데요. 심리적인 영향이 병에 큰 영향을 미치듯이 우리 몸에 혈당도 관리를 못하면 큰 병으로 이어지는데요. 당화혈색소를 정상수치로 낮추는 핵심 비법을 적어봤는데요. 필요한 분은 읽고 가세요 ^^

 

당화혈색소 낮추는 핵심 비법과 정상수치